注意！三个时期女性减肥不合适
许多女人为了苗条身材拼命减肥，但是女人减肥也有不宜减肥的时期，要知道什么时候是不宜减肥的时期才能正确减肥。科学研究发现，女人在三个时期不适合减肥。
许多女人为了苗条身材拼命减肥，但是女人减肥也有不宜减肥的时期，要知道什么时候是不宜减肥的时期才能正确减肥。科学研究发现，女人在三个时期不适合减肥。
青春期
青春期女性需要积累一定的脂肪（约占总体重的17%）才能使月经初潮如期而至，也才能保持每月2次的规律性。如果盲目减肥，体脂减少，则可能导致初潮迟迟不来，而已来初潮者则可能月经紊乱或闭经，甚至引起其它一些生理病态。
生育期
哈佛大学的弗里希博士提出：只有在怀孕前积累了占体重22%的脂肪，女性才可能受孕；达到28%以上才有足够的能量储备维持“十月怀胎”和产后3个月的喂奶。另据资料显示，发达国家女性脂肪占其体重的30%以上，而一些经济落后地区的妇女却不到20%，所以，当地女性月经初潮的平均年龄比正常人迟2-4年，故其受孕率也低，受孕年龄也比发达国家女性晚4-5年。
哺乳期
减肥要限食脂肪，而脂肪乃是乳汁的重要来源。当女性得不到足够的脂肪食物时，人体就会通过生理调节系统动用贮存的脂肪来产奶，但这些“存粮”中可能含有对婴儿健康与发育不利的物质，所以喂奶期不宜减肥。
所以，女性朋友在减肥时还得掌握时候，这样才能给自己带来健康的身体。
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